Anpassung der Diabetikerdiät für besondere Occasionen

Geburtstagsfeiern, Halloween, Thanksgiving, Weihnachten und vieles mehr sind Feiertage und besondere Anlässe, bei denen es um Lebensmittel geht. Für die meisten Menschen sind dies Zeiten, um die Feiern und das Essen. Für einen Diabetiker kann es eine stressige Zeit werden, Sie wollen in Das Essen ist auch sehr gut, aber meistens wird es nicht mit einem Diabetiker im Kopf gemacht. Wenn die Häufigkeit dieser Ereignisse ist nicht zu oft, können Sie Ihre Ernährung für besondere Anlässe anpassen So können Sie auch einige der Leckereien zur Verfügung haben.

Der schwierigste Teil über die Vorbereitung auf einen besonderen Anlass ist, wenn Sie nicht wissen, was ist Serviert werden. Wenn dies der Fall ist, kann ein kurzer Anruf bei Ihrem Gastgeber oder Ihrer Gastgeberin erfolgen. Die meisten Leute werden nichts dagegen haben, dass Sie fragen, vor allem, wenn Sie Ernährungsbedürfnisse haben, die sein müssen Berücksichtigt. Sobald Sie wissen, was serviert wird, planen Sie Ihre Mahlzeiten für An diesem Tag entsprechend. Vielleicht möchten Sie weniger Kohlenhydrate mit Ihrem Frühstück haben Und Snack, um die Extras, die Sie bei einer Geburtstagsfeier haben, wo Pizza ist Serviert.

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Eine weitere Möglichkeit für besondere Anlässe ist es, ein Gericht für alle zu teilen zu bringen. Machen Sie es etwas, das Sie als Leckerbissen genießen, aber dennoch den Richtlinien für Ihre Diabetikerdiät.

Für Familienfavoriten und Traditionen, seien Sie kreativ und suchen Sie nach Möglichkeiten, die gleichen Gerichte zu machen Mit weniger Fett oder Zucker. Sie können dies tun, indem Sie den regelmäßigen Zucker durch Zuckerersatzstoffe ersetzen. Oder wählen Sie Vollkornmehl statt Weiß für den zusätzlichen Fasergehalt.

Während der Feiertage und anderen Anlässen, genau beobachten Sie Ihren Blutzucker. Auch mit Zusätzliche Pflege, die Änderung der Ernährung kann immer noch zu einem Blutzucker führen, der zu hoch oder niedrig ist.

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